Was bewirkt Qigong?

Es gibt eine Vielzahl von Qigong - Übungen, die die Qualität und die Quantität des Qi fördern, erhalten und wiederherstellen. Durch Bewegung in einer gesundheitsfördernden Körperhaltung und mit Hilfe der Atmung und Vorstellungskraft gelingt uns dies.

Durch das regelmäßige Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden beweglicher und empfinden Freude an der Bewegung.

Wir erfahren unsere Mitte, unser inneres Gleichgewicht, so dass wir ruhiger und gelassener werden. Darüber hinaus mobilisiert Qigong die Selbstheilungskräfte.

Wir entwickeln wieder mehr Vertrauen in uns selbst und in die eigene Kraft. Die Übungen können fast überall und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution erlernt und praktiziert werden.

Wenn Sie jetzt und zukünftig Ihre Gesundheit wieder mehr in die eigenen Hände nehmen wollen, so unterstützt Sie Qigong dabei - hier können Sie sich für einen meiner Kurse anmelden.

Koordinationsvermögen
Wir lernen das sinnvolle Zusammenspiel, die gegenseitige Abstimmung verschiedener Körperteile und Muskeln erneut kennen und beherrschen. Es verbessern sich damit allmählich das Gleichgewicht und die Orientierungsfähigkeit, unsere Eigenständigkeit wird gefördert. Nun gelingen uns komplexe Bewegungsabläufe leichter.

Das zunehmende Koordinationsvermögen befähigt zu fließenderen, präziseren, effektiveren, müheloseren und ästhtisch ansprechenderen Bewegungen.