Was ist Qigong?

Qigong ist die Bewegungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach dieser Lehre muss das Qi, die Lebensenergie, auf den Meridianen, Leitbahnen, ungehindert fließen können.

Durch langsame, mit Achtsamkeit und Leichtigkeit ausgeführte Bewegungen sowie die bewusste Atmung werden die Meridiane geöffnet. Das Qi kann ungehindert fließen und verbindet Körper, Geist und Psyche/Seele. Qigong wirkt somit ganzheitlich.

Regelmäßiges Üben, Gong, verbessert Kraft, Ausdauer, Geduld und Beweglichkeit. Insbesondere schult es das Koordinationsvermögen.

Auch fördert Qigong die Lebensfreude und stärkt die Gesundheit sowie das Selbstwertgefühl.

Qigong ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin die sorgsame Arbeit mit unserem Qi, unserer Lebensenergie.